कोविड-19 की दूसरी लहर इस समय पूरे देश में तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रही है। ऐसे में हर तरफ लोग अपनों को घर पर सुरक्षित रहने, मास्क पहनने और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने की सलाह दे रहे हैं। इन सबके बीच अब यह चर्चा भी होने लगी है कि मास्क एक हो या फिर दो पहनने चाहिए? डबल मास्किंग को लेकर इस समय कई तरह की बातें हो रही हैं।
94 फीसदी तक कम खतरा
वाराणसी के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. राणा विनोद सिंह ने बताया कि डबल मास्किंग यानी कपड़े और सर्जिकल मास्क की दो परत जिसकी वजह से हवा लीक होने से बचेगी और साथ ही साथ आपका चेहरा भी ठीक से कवर हो सकेगा। डबल मास्किंग से कोरोना वायरस के संपर्क में आने का खतरा पूरे 94 फीसदी कम हो जाता है। डबल मास्किंग यानी एक मास्क के ऊपर दूसरा मास्क।
कैसे होता है बचाव
विशेषज्ञों के मुताबिक आउटर मास्क आपके अंदर के मास्क के किनारों पर हल्का दबाव बनाए रखता है और बेहतर तरीके से सील करता है। डॉक्टरों का कहना है कि वायरस आपकी छींक से निकलने वाली बूंदों से फैलता है। ऐसे में डबल मास्किंग एक तरह से फिल्टर का काम करती है। इसके अलावा आपके खांसने और छींकने पर आपके आसपास मौजूद लोगों के लिए प्रोटेक्शन का काम करता है।
कैसा होना चाहिए मास्क
मास्क जो आपके चेहरे पर कसकर फिट हो सके, वही कोरोना वायरस को रोकने में प्रभावी है। सर्जिकल मास्क जिस पर नॉट नहीं लगी होती है वह 56.1 प्रतिशत तक कणों को रोक सकता है जबकि कपड़े का मास्क करीब 51.4 फीसदी कणों को रोक पाता है। ऐसे में नॉट लगा हुआ और बंधा हुआ सर्जिकल मास्क और कपड़े का मास्क मिलकी 85.4 फीसदी तक कणों को रोकने में कारगर हैं।
आपके दो मास्क में से एक सर्जिकल मास्क होना चाहिए और दूसरा कपड़े का मास्क हो। अगर आप कपड़े के दो मास्क या फिर दो सर्जिकल मास्क पहनते हैं तो ये वायरस को नहीं रोक सकता है। सर्जिकल मास्क पर नॉट लगी होनी चाहिए और कान के ऊपर इसे ठीक से फिट करना चाहिए।
इन बातों का हमेशा रखें ध्यान
- सर्जिकल मास्क के ऊपर आप कपड़े का मास्क पहन सकते हैं।
- भीड़भाड़ वाले इलाकों जैसे एयरपोर्ट्स, बस स्टैंड और मॉल या फिर ऑफिस जाएं तो सर्जिकल मास्क के ऊपर कपड़े का मास्क जरूर पहनें।
- भीड़ भाड़ वाली जगहों पर आपका चेहरा पूरी तरह से कवर होना चाहिए।
- लेकिन अगर आपने N95 मास्क पहना हुआ है तो फिर आपको डबल मास्किंग की जरूरत नहीं है।
- बच्चों को डबल मास्क पहनाने से डॉक्टरों ने साफ इनकार कर दिया है।
- अपने मास्क को रोज गर्म पानी से धोएं।
- मास्क को सही से पहनें, आपकी नाक, मुंह और आपकी ठोड़ी (Chin) पूरी तरह से कवर होनी चाहिए।
- अपने फैमिली मेंबर्स और फ्रेंड्स के साथ मास्क शेयर न करें।
- मास्क को उतारने के बाद हाथ को अच्छे से सैनिटाइज करें।
- यूज के बाद मास्क को कवर्ड डस्टबिन में ही फेंके।
- अपना मास्क हमेशा बदलते रहें और मास्क पहने के बाद भी सोशल डिस्टेंसिंग के नियमों का सख्ती से पालन करें।
